Tradimenti d'estate: sei sopravvissuto?

(Roma)ore 19:12:00 del 10/09/2018 - Classe: , Sesso

Tradimenti d'estate: sei sopravvissuto?
Come reagire senza lasciarsi sopraffare dalla delusione e dal dispiacere

Agosto, marito (o moglie) mia non ti conosco. L’estate è la stagione degli amori e della passione, ma in molti sensi: può anche capitare di scoprire che il nostro compagno si sia concesso qualche distrazione di troppo, magari con una comune amica. Come reagire al senso di frustrazione e di amara delusione per un patto di fiducia che si rompe? Purtroppo non ci sono molti modi: occorre ingoiare il boccone e trovare la forza di andare avanti. Con lui o senza di lui.

CHE SUCCEDE NEL CERVELLO - Gli scienziati hanno scoperto che quando si subisce una delusione d’amore nel cervello si crea una specie di effetto doping: l’organismo produce infatti maggiori quantità di dopamina, un neurotrasmettitore che a sua volta regola la produzione di adrenalina. Insomma, il nostro fisico fa del suo meglio per “darsi una mossa” e prepararsi nuovamente all’azione.

PARTI DA TE – Non cedere al bisogno di sfogarti e di vendicarti, raccontando a tutti quelli che conosci che razza di mascalzone sia stato il tuo lui (o ex-lui, vista la situazione). Se hai bisogno di condividere il dispiacere, confidati con la persona di cui ti fidi di più e fermati lì:. Moltiplicando gli interlocutori non proverai sollievo né consolazione supplementare: al contrario alimenterai il gossip e la chiacchiera, e questa è l’ultima cosa di cui hai bisogno. Il fatto di rimanere in silenzio ti aiuterà invece a recuperare una connessione con il tuo mondo interiore e ad aiutarti a capire con più chiarezza quello che devi fare. Presta la massima attenzione a ciò di cui hai bisogno e prova a volerti bene. Guardare in faccia il proprio dispiacere è il primo passo per lasciarselo alle spalle, senza temere gli inevitabili momenti di malinconia.

NON CASCARCI - Uno degli sbagli più frequenti è fermarsi alla rabbia e alla lamentela, addossando ogni colpa all'ex. La collera e il desiderio di rivalsa sono naturali: concediti qualche giorno per dare sfogo a questi comprensibili sentimenti, ma cerca di non crogiolarti in essi: sono emozioni pesanti e non costruttive, alle quali è bene mettere un limite. E’ giusto invece interrogarsi con sincerità su quale possqa essere stato il tuo ruolo in questa situazione: possibile che anche tu non abbia un po’ di responsabilità?

STRATEGIE 2.0 - Togli l’amicizia al tuo ex e alle persone troppo collegate a lui, elimina i profili che ti riportano troppo vicino al suo, ma astieniti dal riempire i social di insulti e invettive: oltre a essere un comportamento poco efficace, è anche sgradevole e poco educato. Meglio chiudersi nel silenzio e simulare indifferenza. Se non riesci a resistere alla tentazione di visitare il suo profilo e scoprire tutto quello che fa, limita il più possibile il tuo tempo online. Scoprirai che le amicizie reali sono molto più soddisfacenti di quelle virtuali.

E’ DAVVERO FINITA? – Lascia smaltire la collera più bruciante, poi fermati a ragionare: come si è giustificato il tuo lui? E che importanza attribuisci all’accaduto? E’ stata una semplice scappatella o il segnale di un malessere che mina già da tempo il rapporto? Se lui te lo chiede e te la senti di riprovarci, tanto vale cercare di passare sopra al fattaccio il più in fretta possibile: fagliela pagare se vuoi, ma cercando di non soffrire troppo. Se invece il tradimento è l’ultimo atto di una rottura inevitabile, cerca di essere coraggiosa e di darci un taglio: invece di rimuginare sul passato meglio guardare al futuro. Non preoccuparti di perdonare: non è facile superare un dispiacere grande in breve tempo. E in fondo non sei tenuta a farlo.

VIVI POSITIVO – Mai come in questo momento occorre cambiare prospettiva nel modo più radicale possibile: frequenta luoghi diversi da quelli che dividevi con il tuo ex, dedicati a un nuovo hobby, cerca di conoscere altre persone, impara un nuovo sport. Il movimento fisico, in particolare, può essere d’aiuto: una seduta di allenamento, anche intenso, ti aiuterà a fare il pieno di endorfine e a scaricare il cattivo umore. Ti regalerà anche una sana stanchezza, utile per superare l’ansia e l’insonnia notturna. E poi, chissà: potresti scoprire che il nuovo allenatore… è un ragazzo davvero carino.

Da: QUI

Scritto da Gregorio

News in vetrina
Conquistare un uomo o una donna TORO? Ecco la guida
Conquistare un uomo o una donna TORO? Ecco la guida
(Roma)
-

I Toro sono delle persone estremamente pragmatiche, con i piedi ben ancorati a terra e non sono tipi da fantasticherie e sogni impossibili. Hanno bisogno di concretezza per poter affrontare la vita con serenità. 
I Toro sono delle persone estremamente pragmatiche, con i piedi ben ancorati a...

Desiderio sessuale: 7 consigli per le donne
Desiderio sessuale: 7 consigli per le donne
(Roma)
-

I consigli degli esperti di sesso per aumentare la libido nelle donne e ritrovare il gusto del rapporto appagante
Non sempre  si tratta di un reale problema fisico, spesso le donne sono...

Come l'uomo percepisce la donna oggi
Come l'uomo percepisce la donna oggi
(Roma)
-

Multitasking e consapevole di sé, ma anche capace di ascoltare e di dare consigli
Com’è la donna del terzo Millennio, secondo il punto di vista egli uomini? E’...

Come il sesso compulsivo e' diventato una malattia mentale
Come il sesso compulsivo e' diventato una malattia mentale
(Roma)
-

Entra per la prima volta nella lista delle malattie mentali redatta dall'OMS, una condizione clinica che non aveva fino a oggi criteri diagnostici stabiliti e per questo motivo era oggetto di dibattito tra gli studiosi.
Entra per la prima volta nella lista delle malattie mentali redatta dall'OMS,...

Il sesso? Il miglior antistaminico naturale!
Il sesso? Il miglior antistaminico naturale!
(Roma)
-

La fastidiosa allergia primaverile potrebbe trovare soluzione tra le lenzuola!
La fastidiosa allergia primaverile potrebbe trovare soluzione tra le lenzuola!...




Network Informazione
Italiano Sveglia
Blog Italiano
Blog Notizie
Giornale di Oggi
Informarsi
Italia Blog
Leggendo
Notiziario Italiano
Notizie Blog
Notizie di Oggi
Notizie blog | Informazioni | Sitemap articoli

2013 Notizie Blog - Tutti i diritti riservati