Giappone… Ecco la giusta ricetta per la longevita'! Non ci crederete…

(Bologna)ore 18:48:00 del 27/06/2018 - Classe: , Esteri, Salute

Giappone… Ecco la giusta ricetta per la longevita'! Non ci crederete…
Direttamente dal Giappone arriva il segreto della longevità! Ecco perchè La terra del sol levante è famosa per avere la popolazione più longeva al mondo.

Direttamente dal Giappone arriva il segreto della longevità! Ecco perchè La terra del sol levante è famosa per avere la popolazione più longeva al mondo.

Ad affermarlo è l’ OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) rla quale ha osservato che il Giappone presenta un’alta aspettativa di vita. LA PIU’ ALTA AL MONDO.
Ciò che colpisce immediatamente è che in media, i giapponesi, vivono i primi 75 anni della loro vita in perfetta salute e senza seri problemi.
Grazie alla loro longevità è stato stimato che nel 2025 ci sarà un rapporto tra anziani e bambini pari a 3:1 e questo è derivante proprio dalla lunga vita.

MA QUAL E’ IL SEGRETO DELLA LORO LONGEVITA’?

Non si tratta di particolari arcani o strani miscugli. I segreto è tutto al naturale e chiunque può trarne i benefici.

ALIMENTAZIONE:
Il segreto della longevità include una dieta bilanciata ricca di frutta e verdura, dunque ricca di sali minerali e vitamine. Bevono molta acqua mantenendo inalterato il loro pH (tendenzialmente elevato) così facendo mantengono un elevato potere antiossidante.
Nel loro stile di vita non compare molto la carne ma è largamente presente il pesce  ricco di omega3,
Consumano orzo, miglio, cavoli, germogli di soia e spesso praticano un digiuno depurativo in cui disintossicano il corpo da tutti i metalli pesanti accumulati.
Il cibo viene considerato una medicina e complessivamente assumono una bassa quantità di calorie ( non più di 1100 al giorno ).


Questa è tecnica usata dagli abitanti di Okinawa

ATTIVITA’ FISICA:
Questo popolo pratica abbondante attività fisica e sta spesso a contatto con la natura. Fanno lunghe camminate e praticano il tai-chi, balli tradizionali e giardinaggio.
Fondamentale è anche la meditazione che giova sia allo spirito che al corpo.

POSITIVITA’:
Il popolo di Okinawa ha un atteggiamento ottimista verso la vita e cercano di allontanare l’energia negativa. La positività è la maggiore forza che permette di affrontare un problema con i l giusto atteggiamento e la giusta determinazione.
Vi basti pensare che l’ isola di Okinawa  è soprannominata “L’Isola della Cortesia” grazie alla gentilezza e all’ ospitalità che gli abitanti hanno.

La loro cultura alimentare è alla base di tutto ma e ciò che più caratterizza il loro stile di vita è rappresentato dal te verte con un pizzico di zucchero di canna. Risulta basso il consumo di alcolici e sigarette.

Da: QUI

Scritto da Gregorio

News in vetrina
Dieta di Federer: cosa mangia il campione svizzero?
Dieta di Federer: cosa mangia il campione svizzero?
(Bologna)
-

DIETA DI FEDERER - E’ uno dei più grandi atleti di sempre, un campione capace di “lottare” punto a punto per cinque ore con i rivali più titolati, a dispetto dei suoi quasi 38 anni, e sfoderare colpi mirabolanti per la gioia dei suoi tanti tifosi.
DIETA DI FEDERER - E’ uno dei più grandi atleti di sempre, un campione capace di...

Lo zucchero? Una droga che porta dipendenza come le altre!
Lo zucchero? Una droga che porta dipendenza come le altre!
(Bologna)
-

DIPENDENZA DALLO ZUCCHERO COME LA DROGA - Se pensavate di essere solo golosi: aprite gli occhi!
DIPENDENZA DALLO ZUCCHERO COME LA DROGA - Se pensavate di essere solo golosi:...

Proprieta' benefiche Cetriolo: i benefici che non ti immagini!
Proprieta' benefiche Cetriolo: i benefici che non ti immagini!
(Bologna)
-

PROPRIETA' E BENEFICI CETRIOLO - Mescolato a yogurt, aglio, olio d'oliva e aneto nella tradizionale salsa tzatzikigreca, o servito sotto forma di una vellutata fresca da gustare a cena.
PROPRIETA' E BENEFICI CETRIOLO - Mescolato a yogurt, aglio, olio d'oliva e aneto...

Carboidrati nella dieta: quali mangiare e quali eliminare
Carboidrati nella dieta: quali mangiare e quali eliminare
(Bologna)
-

I carboidrati sono un tipo di macronutrienti presenti in molti alimenti e bevande, come frutta, verdure, latte, frutta secca, cereali, semi e legumi.
CARBOIDRATI NELLA DIETA - Anche in una dieta dimagrante non si può trascurare...

Bevande zuccherate aumentano rischio cancro: lo studio
Bevande zuccherate aumentano rischio cancro: lo studio
(Bologna)
-

BEVANDE ZUCCHERATE RISCHIO CANCRO - Le bevande zuccherate, le bibite comuni e i succhi di frutta sono connessi al rischio di tumore.
BEVANDE ZUCCHERATE RISCHIO CANCRO - Le bevande zuccherate, le bibite comuni e i...




Network Informazione
Italiano Sveglia
Blog Italiano
Blog Notizie
Giornale di Oggi
Informarsi
Italia Blog
Leggendo
Notiziario Italiano
Notizie Blog
Notizie di Oggi
Notizie blog | Informazioni | Sitemap articoli

2013 Notizie Blog - Tutti i diritti riservati