Dieta e Limone per Perdere 3kg in 1 settimana

(Bari)ore 13:13:00 del 13/10/2017 - Classe: , Salute

Dieta e Limone per Perdere 3kg in 1 settimana
La dieta del limone prevede un utilizzo importante di questo agrume poiché ricco di proprietà drenanti e depurative.

La dieta del limone prevede un utilizzo importante di questo agrume poiché ricco di proprietà drenanti e depurative.
Il programma dimagrante si basa su una bevanda depurativa, da bere la mattina a digiuno e la sera prima di andare a dormire.
Si prepara con 300 ml di acqua, 2 cucchiai di succo di limone, un pizzico di peperoncino.
Questa bevanda ha capacità di riattivare il metabolismo e regolarizzare l’intestino pigro.
Grazie a queste proprietà, è possibile ottenere una perdita di peso veloce fino a 3 kg in una settimana.
La dieta del limone aiuta ad eliminare velocemente il grasso e gonfiore addominale.
La dieta del limone è ottima anche per coloro che devono perdere molto peso, in quanto è un valido aiuto per disintossicarsi ed è ottima come regime depurativo.

La dieta del limone dura circa una settimana, ecco il menù tipo da seguire:
Appena sveglie: la bevanda al limone
Colazione: yogurt con frutta fresca e 2 cucchiai di fiocchi di avena, 300 ml di latte vegetale.
Spuntino: 8 mandorle e una spremuta di arancia.
Pranzo: zuppa di verdure o zuppa di legumi, due fette di pane integrale, 50 g di ricotta.
Spuntino: un frutto fresco.
Cena: pesce o pollo alla griglia o al vapore, condito con olio e succo di limone, verdure a foglia larga condite con olio e succo di limone.
Prima di dormire: la bevanda al limone

Oppure:
Appena svegli: la bevanda al limone
Colazione: macedonia con frutti di bosco, una mela e una manciata di mandorle.
Spuntino: una spremuta di arancia e una banana.
Pranzo: fagioli o lenticchie in insalata, conditi con olio a crudo e aceto.
Spuntino: un frutto fresco.
Cena: pesce alla griglia o al vapore condito con succo di limone e verdure lesse.
Prima di andare a dormire: la bevanda al limone. 

Bisogna seguire questa dieta per almeno una settimana, alternando i due esempi di menù, facendo delle piccole modifiche e alternando i pasti ma i condimenti sono molto importanti, sceglierli sani e leggeri.
Da preferire ovviamente olio a crudo, limone e aceto.
Evitate lo zucchero, bevande gassate e zuccherate, cibo spazzatura.
Cercate di seguire questa dieta alla lettera, in fondo dura solo una settimana e noterete presto i risultati.

Se da una parte i benefici dovrebbero essere immediati, dall’altra ci sono esperti che sostengono che questa dieta comporti anche rischi, che possono diventare seri, soprattutto se prolungata nel tempo. Il quantitativo di calorie giornaliere sarebbe troppo ridotto: carboidrati, proteine e lipidi sono presenti in quantità insufficienti.
Questo creerebbe una condizione di ipoglicemia, debolezza fisica, scarsa capacità di concentrazione, irritabilità e nei soggetti più deboli anche svenimenti. Per questi motivi questa dieta viene sconsigliata ad anziani, bambini e persone con tendenza ad avere pressione bassa o comunque persone in condizioni di salute non ottimale.

Da: QUI

Scritto da Gregorio

News in vetrina
Ammollo di Legumi e Cereali: tutti i segreti e a cosa serve
Ammollo di Legumi e Cereali: tutti i segreti e a cosa serve
(Bari)
-

Errate tecniche di preparazione e cottura dei cereali integrali e legumi sono alla base di molte affermazioni del tipo “A me i cereali integrali non piacciono” o “Io non li digerisco” o “Sono troppo duri da masticare”.
Errate tecniche di preparazione e cottura dei cereali integrali e legumi sono...

Occhio alla CARTA ARGENTATA: avete mai letto le AVVERTENZE? VIDEO
Occhio alla CARTA ARGENTATA: avete mai letto le AVVERTENZE? VIDEO
(Bari)
-

L’alluminio è un materiale attualmente molto impiegato nel settore alimentare: si va dalla cottura (pentole, padelle e caffettiere dove molto spesso si usano leghe di alluminio) fino ad arrivare alla conservazione del cibo in vaschette e fogli (la cosidde
L’alluminio è un materiale attualmente molto impiegato nel settore alimentare:...

Dieta della pasta per perdere 4kg in 7 giorni
Dieta della pasta per perdere 4kg in 7 giorni
(Bari)
-

Dieta. Sembra uno scherzo, eppure si può perdere peso e restare in forma mangiando la pasta. Spesso si dice che per perdere peso bisogna eliminare, ma essi rappresentano il 40 % del nostro fabbisogno energetico giornaliero.
Dieta. Sembra uno scherzo, eppure si può perdere peso e restare in forma...

Diete lampo per perdere tanti Kg in poco tempo
Diete lampo per perdere tanti Kg in poco tempo
(Bari)
-

A parte rarissime eccezioni, a nessuno piace stare a dieta: per questo motivo, ogni volta che c’è necessità di perdere peso e si incappa in regimi alimentari che promettono grandi risultati in pochissimo tempo, la speranza si accende.
A parte rarissime eccezioni, a nessuno piace stare a dieta: per questo...


(Bari)
-


Dieta equilibrata? L'industria alimentare, negli ultimi decenni, ha investito...




Network Informazione
Italiano Sveglia
Blog Italiano
Blog Notizie
Giornale di Oggi
Informarsi
Italia Blog
Leggendo
Notiziario Italiano
Notizie Blog
Notizie di Oggi
Notizie blog | Informazioni | Sitemap articoli

2013 Notizie Blog - Tutti i diritti riservati