Dieta digiuno intermittente Jennifer Aniston spopola sul web!

(Catanzaro)ore 21:36:00 del 28/10/2019 - Classe: , Salute

Dieta digiuno intermittente Jennifer Aniston spopola sul web!
DIETA DIGIUNO INTERMITTENTE JENNIFER ANISTON - Jennifer Aniston questa settimana è sulla bocca di tutti per aver registrato un record storico su Instagram.

DIETA DIGIUNO INTERMITTENTE JENNIFER ANISTON - Jennifer Aniston questa settimana è sulla bocca di tutti per aver registrato un record storico su Instagram.

Appena aperto il suo account sulla piattaforma, infatti, l’attrice l’ha mandata in tilt, registrando ben 6,9 milioni di follower in meno di 24 ore. Jennifer, che finora ha caricato solo quattro post, ha un seguito di 15,5 milioni di follower su Instagram, 10 milioni in più rispetto alla sua migliore amica Courteney Cox che su Instagram ci sta da anni. Non c’è che dire, Jennifer Aniston ha un peso sui social, ma si guarda bene dall’averlo nella vita reale sulla bilancia.

DIETA DIGIUNO INTERMITTENTE JENNIFER ANISTON - Come riporta Metro UK, parlando ai microfoni di “Radio Times”, l'attrice di “Friends” ha detto: “Per mantenere la linea faccio il digiuno intermittente, quindi niente cibo al mattino. Ho notato una grande differenza nello stare senza cibo solido per 16 ore”. Secondo la Aniston “il digiuno intermittente aiuta la perdita di peso, mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue e aumenta le funzioni cerebrali”.

Con il digiuno intermittente restano quindi 8 ore per mangiare ma non fate salti di gioia perché potete mangiare solo cibo sano e nutriente, altrimenti non avrete nessun risultato. “E’ importante che nelle restanti 8 ore giornaliere si mangi solo del cibo sano e nutriente, niente cibo spazzatura. E’ vietato anche mangiare troppo, anche se in modo sano, perché questo annullerebbe tutti i benefici del digiuno” ha spiegato raccontando come affronta la mattina questo digiuno dai solidi: “Mi piace stare a letto fino alle 9 del mattino anche quando non sto digiunando. Poi inizio la mia giornata con un succo di sedano, seguito da meditazione e allenamento nella palestra che ho allestito a casa. E poi corro almeno cinque volte a settimana”.

Scritto da Samuele

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