Dieta della ricotta per perdere 1 taglia in pochi giorni

(Milano)ore 22:42:00 del 10/03/2019 - Classe: , Salute

Dieta della ricotta per perdere 1 taglia in pochi giorni
Buona e perfetta per dimagrire: la dieta della ricotta consente di perdere peso in breve tempo e con gusto

Leggera, buona e deliziosa: la ricotta è l’alimento ideale per tornare in forma e la protagonista di una dieta che consente di perdere una taglia in pochi giorni.

La ricotta è un cibo molto genuino, grazie all’alto contenuto di proteine nobili e pochissimi grassi. Questo formaggio fornisce anche un’ottima dose di calcio, vitamina A e B12, come pure Omega 3 e Omega 6, utili per prevenire diverse patologie. Quando siamo a dieta spesso eliminiamo i latticini, perché sono considerati ricchi di grassi, in realtà la ricotta non possiede solo tantissime proprietà benefiche, ma anche pochissime calorie.

L’apporto calorico ovviamente dipende dal tipo di ricotta che scegliamo. Quella vaccina contiene 142 kcal ogni 100 grammi, mentre quella di pecora circa 156 kcal, infine troviamo quella di bufala che conta 211 kcal l’etto. Il bello della ricotta è che ci fornisce tutta l’energia di cui abbiamo bisogno per affrontare la giornata, a fronte di pochissime calorie e di tanto gusto. Questo alimento si può utilizzare per preparare moltissimi piatti, uno più delizioso dell’altro.

La ricotta è ottima da sola, condita con un filo d’olio extravergine d’oliva, e accompagnata da verdure. Inoltre è perfetta per condire primi piatti, creare secondi alternativi e dolci super light. La dieta della ricotta è particolarmente semplice da seguire, perché propone un menù vario, con tanti piatti buonissimi e con poche calorie. L’importante è abbinare sempre questo alimento alle verdure e scegliere condimenti ipocalorici. Non dimenticatevi di bere ogni giorno almeno due litri d’acqua al giorno, accompagnata da tisane per sgonfiare la pancia e riattivare il metabolismo.

Come funziona la dieta della ricotta? La giornata inizia con una tazza di tè verde, yogurt bianco e due fette biscottate integrali con miele. A pranzo assaporate spaghetti integrali con piselli e ricotta, accompagnati da verdure grigliate, mentre a cena assaporate peperoni ripieni di ricotta, con contorno di ortaggi al vapore.

Prima di intraprendere la dieta, è bene consultare il medico.

Da: QUI

Scritto da Gregorio

News in vetrina
Business del dimagrimento: come non abboccare ai trucchi che ti propongono!
Business del dimagrimento: come non abboccare ai trucchi che ti propongono!
(Milano)
-

Conosci la differenza tra perdere peso e dimagrire?
Conosci la differenza tra perdere peso e dimagrire?  Oggi voglio farti...

Miele al supermercato? Il 75% non e' VERO MIELE!
Miele al supermercato? Il 75% non e' VERO MIELE!
(Milano)
-

Test effettuati su larga scala nei supermarket americani rivelano che circa il 75% del miele sul mercato non è miele.
Test effettuati su larga scala nei supermarket americani rivelano che circa il...


(Milano)
-


Sono più che raddoppiate in otto mesi le persone che...

Dieta militare per perdere 4kg a settimana!
Dieta militare per perdere 4kg a settimana!
(Milano)
-

Siamo ad Aprile, e questo è il periodo in cui la maggior parte delle persone inizia ad iscriversi in palestra, a cercare la dieta migliore per poter arrivare all’estate in perfetta forma fisica e quindi superare la assai temuta prova costume.
Siamo ad Aprile, e questo è il periodo in cui la maggior parte delle persone...

Psicologo no, ma gli italiani preferiscono spendere 350 MILIONI L'ANNO in ANSIOLITICI
Psicologo no, ma gli italiani preferiscono spendere 350 MILIONI L'ANNO in ANSIOLITICI
(Milano)
-

Gli italiani hanno più paura della psicoterapia che degli psicofarmaci. In un Paese dove ammettere di essere in terapia da uno psicologo o uno psichiatra è ancora considerato un tabù, gli psicofarmaci sono diventati una scorciatoia per combattere i distur
Gli italiani hanno più paura della psicoterapia che degli psicofarmaci. In un...




Network Informazione
Italiano Sveglia
Blog Italiano
Blog Notizie
Giornale di Oggi
Informarsi
Italia Blog
Leggendo
Notiziario Italiano
Notizie Blog
Notizie di Oggi
Notizie blog | Informazioni | Sitemap articoli

2013 Notizie Blog - Tutti i diritti riservati