Dieta dei colori per dimagrire e diventare belli!

(Genova)ore 23:37:00 del 05/03/2019 - Classe: , Salute

Dieta dei colori per dimagrire e diventare belli!
DIETA DEI COLORI - Il corpo umano è un ecosistema che ha come obiettivo primario quello di mantenere l'equilibrio al suo interno: è da questo equilibrio infatti che dipendono salute, una buona forma fisica e le energie ottimizzate.

DIETA DEI COLORI - Il corpo umano è un ecosistema che ha come obiettivo primario quello di mantenere l'equilibrio al suo interno: è da questo equilibrio infatti che dipendono salute, una buona forma fisica e le energie ottimizzate.

Per riuscirci, e assicurare al corpo le risorse necessarie al suo buon funzionamento, ha bisogno di un'alimentazione completa e il più possibile variata.

Per mantenerlo in salute, dunque, è necessario fornirgli tutti i nutrienti (macro e micro) possibili, perché ognuno ha un ruolo molto diverso una volta ingerito.

La dieta dei colori punta proprio a questo: ecco in cosa consiste e perché vi renderà più belli e in salute

DIETA DEI COLORI - QUALI SONO LE CATEGORIE DELLA DIETA DEI COLORI E LE LORO”MIRACOLOSE” PROPRIETÀ?

DIETA DEI COLORI - Secondo chi propone e sponsorizza questa dieta, gli alimenti suddivisi per colore hanno proprietà specifiche anche dal punto di vista dimagrante:
Bianco – aglio, cipolla, cavolfiore, finocchi, funghi, pere, porri, sedano – aiutano la digestione e hanno proprietà depurative, capaci di regolare il colesterolo “cattivo”

Rosso – fragole, anguria, pomodori, ravanelli – facilitano la perdita di peso perché stimolano il metabolismo e lo rendono più veloce.

Giallo-arancio – albicocche, arance, mandarini, carote, kaki, zucca, pesche, nespole – hanno proprietà diuretiche e contrastano la cellulite.
Blu-viola – mirtilli, melanzane, prugne, fichi, uva nera – calmano il senso di fame, perché hanno un potere sedativo e rilassante.

Verde– verdure a foglia larga, insalate verdi, broccoli, bietole, cavoli, asparagi, carciofi, prezzemolo, spinaci, zucchine, kiwi – riducono l’appetito e prolungano il senso di sazietà per tutta la giornata.

COME FUNZIONA LA DIETA DEI COLORI?

Per sfruttare al meglio tutte queste (false) proprietà, questa dieta dimagrante attribuisce un colore diverso ad ogni giorno.
Quindi un giorno si mangeranno solo alimenti di colore bianco, un giorno solo rosso, e così via.
Ci sono poi degli alimenti che vengono utilizzati come “supporto“, come il pane, la pasta e alcuni cibi proteici.

 

Scritto da Gerardo

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