Come sgonfiarsi in un giorno? Ecco la soluzione

(Catanzaro)ore 22:11:00 del 21/11/2018 - Classe: , Salute

Come sgonfiarsi in un giorno? Ecco la soluzione
La dieta di un giorno consente di drenare i liquidi, sgonfiare la pancia e sentirsi più leggere: ecco il menu prodigioso!

Per sgonfiare la pancia e perdere qualche chilo non serve troppo tempo, basta la dieta di un giorno.

Con il menù giusto infatti riuscirete adeliminare le tossine, migliorare il funzionamento dell’intestino, favorire la rigenerazione cellulare e contrastare la ritenzione idrica. Concedetevi una giornata detox per tornare in forma, ricordandovi di bere almeno due litri d’acqualontano dai pasti, insaporendo i piatti con zenzero, curcuma, olio extravergine d’oliva e limone.

Eliminate gli alcolici, i prodotti da forno, i formaggi e le carni grasse, i dolci e il sale. Come funziona la dieta di un giorno? A colazione gustate un frutto di stagione, accompagnato da uno yogurt bianco magro, che riequilibra la flora batterica intestinale, e una tazza di tè verde, per dare sprint al metabolismo. A pranzo gustate 70 grammi di riso integrale con 200 grammi di verdure cotte o crude, mentre a cena assaporate 100 grammi di petto di pollo alla piastra condito con limone, olio ed erbe aromatiche.

Per gli spuntini optate per frullati o centrifughe a base di frutta e verdura di stagione, ma anche frutta secca e yogurt magro. Ricordatevi di accompagnare il menù dimagrante ad una costante attività fisica. Non serve andare in palestra, basta fare almeno 30 minuti di camminata veloce ogni giorno.

Durante tutto l’arco della giornata, concedetevi almeno 5 o 6 tazze (se sono anche di più meglio) di tisane drenanti e sgonfia-pancia, perfette per bruciare i grassi ed eliminare i liquidi in eccesso. Provate l’infuso al sedano o al finocchio, per migliorare la digestione e avere un ventre piattissimo. Ottima pure la tisana alla camomilla, quella al cumino e quella all’ananas.

Il menù per sgonfiarsi in un solo giorno è estremamente equilibrato e contiene tutte le sostanze nutritive di cui l’organismo ha bisogno. Per questo potete seguirlo (se non avete particolari patologie) ogni volta che ne avete bisogno e che vi sentite stanche e affaticate.

QUI

Scritto da Samuele

News in vetrina
Cause di morte nel mondo: la top 10
Cause di morte nel mondo: la top 10
(Catanzaro)
-

E' il cuore la prima causa di mortalità nel mondo
LE PRINCIPALI CAUSE DI MORTE NEL MONDO - Ogni anno, in Europa, oltre quattro...

Dottor Google: AUTODIAGNOSTICARTI le malattie tramite il web ti uccide
Dottor Google: AUTODIAGNOSTICARTI le malattie tramite il web ti uccide
(Catanzaro)
-

Oltre il 97% delle persone ricerca informazioni sanitarie online. Ma spesso i risultati sono inaffidabili e portatori d’ansia
SEMPRE PIU' PERSONE ANSIOSE PER RICERCHE MALATTIE SU GOOGLE - 2 americani su 5...

Dieta del The' per dimagrire e depurarsi in 1 settimana
Dieta del The' per dimagrire e depurarsi in 1 settimana
(Catanzaro)
-

Si dice che il tè abbia un impatto positivo sulla linea, soprattutto perché sembrerebbe favorire il consumo energetico e lo smaltimento dei grassi
DIETA DEL THE' PER DIMAGRIRE - Con la Dieta del Thè sapremo perdere peso e...

Bimbi: smartphone riducono abilita' cognitive modificando il cervello
Bimbi: smartphone riducono abilita' cognitive modificando il cervello
(Catanzaro)
-

Uno studio dell’università di Austin, in Texas, ha rivelato per esempio che la semplice presenza dello smartphone vicino a noi riduce la nostra capacità cognitiva anche del 20%
I DANNI DEGLI SMARTPHONE SUI BAMBINI - I bambini che trascorrono più tempo...

Fino a 5 tazzine di caffe' al giorno fanno bene: ecco i risultati di uno studio
Fino a 5 tazzine di caffe' al giorno fanno bene: ecco i risultati di uno studio
(Catanzaro)
-

Altro che male, secondo uno studio il caffè ci libera da malattie cardiovascolari. Fino a 5 tazzine al giorno è consentito.
QUANTO CAFFE' BERE AL GIORNO - La caffeina non fa male entro una certa quantità...




Network Informazione
Italiano Sveglia
Blog Italiano
Blog Notizie
Giornale di Oggi
Informarsi
Italia Blog
Leggendo
Notiziario Italiano
Notizie Blog
Notizie di Oggi
Notizie blog | Informazioni | Sitemap articoli

2013 Notizie Blog - Tutti i diritti riservati